# 썸네일형 리스트형 "단백질 1등 조류" 닭의 효능과 간단요리 닭은 가금류로 세계적으로 사람들이 가장 많이 먹는 조류입니다. 암탉은 18~20주가 지나면 하루에 하나의 계란을 생산합니다. 닭은 대체로 계란과 닭고기로 단백질 공급하는1등 조류로 가축화하여 사육합니다. 요즘은 애완닭으로 기르시는 분도 있습니다. 닭은 성질이 따뜻하며 식용, 약용으로 사용합니다. 닭은 종교적인 금기에 구애받지 않는 편이라 다양한 문화권에서 조리됩니다. 닭은 100g당 219kcal로 칼로리가 높지 않은 고단백 식재료입니다. 영양성분으로는 지방12.6g , 단백질 25g, 비타민A, 철분 9%, 나트륨4%를 함유하고 있습니다. 닭의 효능 1. 두뇌 닭고기의 단백질은 뇌성장을 돕는 역할을 합니다. 체내에 단백질은 세포조직을 형성하고 몸의 뼈대를 형성하며 유지시켜 줍니다. 신체의 각종 질병을 .. 더보기 이전 1 다음
