#감#감효능#단감#홍시#연시#곶감#가을과일#Healthfood 썸네일형 리스트형 달콤한 감의 효능 감은 감나무속 나무에 속하는 가을 열매인 과일입니다. 가을이 익어갈수록 감나무의 주렁 주렁 감들도 빨간 홍시로 익어가는데요. 단감, 연시, 홍시, 곶감 등 다양하게 먹고 요리에 활용되곤 합니다. 감잎차로도 마시고 감으로 감식초를 만들어 먹기도 합니다. 그럼 감의 효능에 대해 알아 봅니다. 감 효능 1. 면역력 감에는 비타민A가 풍부하여 몸의 면역력을 강화시키고 피부 건강을 돕습니다. 비타민C는 하루 권장량의 13%를 함유하고 티아민, 니아신, 비타민B. 미네랄이 풍부하여 몸에 식물성 천연화합물로 건강을 돕는 항산화제로 작용합니다. 따라서 면역력을 높이며 감기 예방에도 도움이 됩니다. 칼륨과 마그네슘 또한 풍부합니다. 2. 혈관 감의 카테킨 성분은 항염증, 항감염, 지혈작용을 하는데 도움을 줍니다. 또한 .. 더보기 이전 1 다음
