#파프리카#파프리카효능#건강식품#비건#비타민채소#샐러드#Sweetpepper#Healthfood#wellbeingfood#피망#paprika#단고추#간단레시피#효능과부작용 썸네일형 리스트형 "비타민의 왕?" 파프리카의 효능과 간단요리 파프리카는 피망, 고추와 동일한 종입니다. 피망은 약간 쓴맛, 얇고 질기지만 파프리카는 아삭아삭하고 은근 단맛이 도는 즙이 있는 수준입니다. 피망은 프랑스어(포르투갈어), 파프리카는 헝가리어(네덜란드어)라는 차이가 있을 뿐입니다. 서양에선 헝가리 고추라고 불리기도 하며 한국 원예학 용어집에는 단고추로 분류하기도 합니다. "비타민의 왕" 이라 불리는 파프리카! 색깔에 따라 다양한 효능을 나타냅니다. 함께 알아볼까요? 파프리카의 효능 1. 빈혈 산소량이 부족하면 일어날 수 있는 빈혈은 몸속 철분이 부족하면 적혈구 생성에 문제를 일으킵니다. 파프리카 중 붉은색 계열은 비타민C뿐만 아니라 철분 함량이 높아서 철분 흡수를 돕습니다. 초록색 파프리카에 철분 성분이 풍부합니다. 2. 면역력 파프리카에는 100g당 비.. 더보기 이전 1 다음
