#귤#귤효능#감귤#밀감#겨울과일#제철과일#귤레시피#귤간단요리#비타민C#Healthfood#food#wellingfood#Mandarinorange#citrus#fruit 썸네일형 리스트형 "겨울에 사랑받는 감귤" 효능과 간단요리 대표적인 겨울 제철 과일인 감귤은 10월부터 1월까지 겨울을 행복하게 지내는데 도움을 주는 1등 과일이 아닐까 싶습니다. 10초부터 나오기 시작하여 보기만하면 어느새 입안에서 녹고 있는 새콤달콤 노오란 속살의 톡톡 터지는 것이 감귤의 매력이죠! 감귤은 시트러스의 일종으로 한라봉, 레드향, 오렌지, 천혜향, 자몽, 레몬, 라임 등 도 이에 속합니다. 귤의 신맛 때문에 산성 식품으로 오해하기도 하지만 알칼리성 과일로 건강에 좋습니다. 밀감으로도 불리는 비타민C의 대표 겨울 과일 귤의 효능에 대해 알아봅니다. 귤 효능 1. 감기예방 귤의 비타민C가 풍부하여 하루 2개 섭취면 하루 비타민C 모두를 흡수할 수 있습니다. 100g에 하루 권장량의 40%정도 들어 있습니다. 비타민C는 체내 면역력을 향상시키고 환절기.. 더보기 이전 1 다음
