#사과#사과효능#사과요리#사과레시피#사과간단요리#건강정보#apple#healthfood#Wellbeingfood# 썸네일형 리스트형 '꿀 사과'의 효능과 간단요리 사과는 여러 품종이 있지만 빨간 사과가 제일 먹음직스럽고 탐스럽습니다. 사과는 아삭아삭한 식감에 꿀처럼 달달하고, 새콤달콤한 과즙이 풍부하여 언제 먹어도 좋습니다. 사과는 사과의 유기산, 펙틴, 비타민C, 항산화 효과 만점인 영양소가 듬뿍 들어 있는 천연간식 과일입니다. 유명한 속담 중 '하루에 사과 한개 씩 먹으면 의사 볼 일이 없다'라는 말이 있죠! 즐겨 먹는 사과의 효능 알아봅니다. 사과 효능 1. 항암 효과 사과에 함유된 파이토케미컬은 암을 유발하는 체내 산화작용을 억제합니다. 이는 체내 발암물질을 보호하는 효소를 자극하여 종양의 확산을 억제하는 효과도 있습니다. 2. 항산화 효과 사과의 껍질에 풍부한 안토시아닌은 노화의 원인인 활성산소를 억제하는 효과가 있습니다. 안토시아닌은 폴리페놀계 항산화력.. 더보기 이전 1 다음
