#수박#제철과일#여름과채류#수박효능#수박간단요리#수박레시피#Watermelon#과일#슈퍼푸드#Superfood#Healthfood#Wellbeingfood#수박화채 썸네일형 리스트형 "여름 과일의 왕" 수박의 효능과 간단요리 수박은 대표적인 여름철 과채류입니다. 여름 제철 과일의 왕을 뽑는다면 단연 1등이겠죠! 세계적인 슈퍼푸드이기도 합니다. 수박은 노란 꽃이 피고 덩굴에 큰 열매를 맺습니다. 수박꽃의 꽃말 '큰 마음'이라는 의미는 수박의 다양한 효능을 알게 되면 더 수긍이 갑니다. 수박의 원산지는 아프리카 사막지역이고 우리나라에는 300년 전에 전해졌다고 합니다. 품종은 긴 타원형, 둥근형 등이 있고 색깔도 녹색, 흰색, 노랑색 등이 있습니다. 수박은 100g당 25kcal로 저칼로리 과일입니다. 수박의 다양한 효능 알아 봅니다. 수박의 효능 1. 암예방 수박은 속 색깔이 붉은색으로 항산화물질 리코펜(4532 마이크로그램)을 많이 함유하고 있습니다. 리코펜은 우리 몸속의 유해 산소를 없애서 암을 예방하는 효능이 있습니다. .. 더보기 이전 1 다음
