#오이#오이효능#수분간식#수분충전#오이레시피#웰빙식품#건강음식#웰빙푸드#오이섭취#오이팩#오이활용#cucumber#Well-beingfood #health#오이요리#오이효능 썸네일형 리스트형 수분 간식, 과일 ? 🥒오이의 효능과 간단요리 오이는 박과 식물로 인도가 원산지입니다. 주변에서 사계절 쉽게 보고 먹는 식품 중에 하나인데요. 오이 100g에 열량이 9kcal 밖에 되지 않아 다이어트 식품으로 이용됩니다. 수분과 포만감을 느낄 수도 있습니다. 오이는 일반적으로 채소로 인식하고 있는데 다육과의 하나로 열매에 속한 과일입니다. 개인적으로 오이는 수분함량이 많아 등산이나 야회활동을 할 때 꼭 챙겨갑니다. 다 먹고 난 후에도 따로 버릴 것이 없고, 오이의 상큼하고 시원한 맛에 아삭한 식감에 빼놓을 수 없는 수분 간식이죠. 수분 간식 오이의 효능에 대해 알아봅니다. 오이의 효능 1. 고혈압 예방 오이에는 칼륨이 풍부하여 체내에 쌓여 있는 노폐물, 나트륨, 중금속 등을 배출시켜줍니다. 고혈압은 평소 식습관이 원인이 되기도 하는데 스트레스로 인.. 더보기 이전 1 다음
