#옥수수#옥수수효능#옥수수효능과부작용#여름간식#제철음식#간식#간단요리#옥수수레시피#corn#Healthfood#건강식품#건강정보#Wellbeing#food 썸네일형 리스트형 '톡톡 터지는 맛' 옥수수의 효능과 간단요리 옥수수는 여름 간식의 대명사로 빠질 수 없을 정도로 톡톡 터지는 맛에 즐겨 먹는 간식거리입니다. 옥수수는 외떡잎식물 벼목 화목과의 한해살이풀의 열매입니다. 원산지는 남아메리카입니다. 옥수수는 밀, 쌀과 함께 생산되는 세계 3대 곡물 중의 하나입니다. 옥수수는 간편하게 찌거나 구워서 바로 먹을 수 있고, 가루를 내어 요리로 만들어 먹기 쉬운 이점이 있습니다. 그러나 옥수수는 지력 소모가 엄청나서 연작을 피하고 콩이나 호박과 함께 심는 농법으로 지력을 보충한다고 합니다. 옥수수에는 수분 75.96g, 탄수화물 19g, 단백질 3.27g, 소량의 비타민, 무기질 등의 영양성분이 있습니다. 옥수수 효능 1. 구강 건강 옥수수에는 베타 시토 스테롤 성분이 있어 충치를 포함하여 각종 구강 질환을 예방합니다. 특별히.. 더보기 이전 1 다음
