새싹마늘#새싹마늘효능#새싹마늘재배#마늘요리#새싹마늘요리#새싹마늘활용 #마늘#슈퍼푸드 썸네일형 리스트형 효능업 새싹마늘, 수경재배와 요리까지 새싹마늘을 보신적이 있으실까요? 깜박하고 잊고 있을 때쯤 마늘 꼭지에 새싹이 나온 걸 보신적이 있으시죠! 이럴 때 먹을까 말까 망설이게 되는데요. 햇빛을 받지 않은 아이들은 먹을 수 있답니다. 마늘이 발아하는 과정에서 성장에 필요한 각종 영양소가 배가 되어 좋은 성분들이 많이 있으니까요 햇빛에 방치된 새싹 마늘은 식중독의 위험이 있으니 드시면 안됩니다. 새싹마늘의 효능 새싹마늘은 캴슘과 철분이 일반마늘과 비교시 여덟배나 높은 효능이 있답니다. 간기능을 높여주고, 혈당조절도 20배 높은 효능이 있답니다. 비타민과 미네랄, 식물성 단백질이 몇 배, 수십 배는 더 들어 있답니다. 또한 스콜진이 많이 들어 있어 피로예방, 갱년기 증상이나 냉증, 불면증에도 효과가 좋습니다. 요즘 같은 코로나 시대에는 내 몸의 면.. 더보기 이전 1 다음
